বিভিন্ন ভিটামিনের রাসায়নিক নাম, অভাবজনিত রোগ এবং উৎসের তালিকা | Vitamin name list and Disease | List of Vitamins with their Chemical Name, Sources and Deficiency Disease PDF
বিভিন্ন ভিটামিনের রাসায়নিক নাম, অভাবজনিত রোগ এবং উৎসের তালিকা -
✒
নমস্কার ,
বন্ধুরা চাকরির প্রস্তুতির সেরা নির্ভরযোগ্য ঠিকানা wbstudy.in এ আপনাদের স্বাগত জানাই। আশাকরি সবাই ভালো আছেন। বন্ধুরা অনেক সময় বিভিন্ন সরকারি চাকরির পরীক্ষায় Vitamin name list and Disease থেকে বিভিন্ন প্রতিযোগিতামূলক চাকরির পরীক্ষায় এই বিষয় থেকে প্রশ্ন এসে থাকে। ভিটামিন এ রাসায়নিক নাম, ভিটামিন b12 এর রাসায়নিক নাম কি, ভিটামিন কে এর রাসায়নিক নাম, ভিটামিন সি এর রাসায়নিক নাম কি, কোন ভিটামিন কোন খাবার থেকে পাওয়া যায় এই ধরনের প্রশ্ন পরীক্ষায় খুবই কমন দেখা যায়। এই সমস্ত প্রশ্নের সঠিক সমাধানের জন্য তালিকাটি ভালো করে দেখে নিন এবং প্রয়োজনমতো পিডিএফ টি ডাউনলোড করে নিন।
| ভিটামিন | রাসায়নিক নাম | উৎস | অভাবজনিত রোগ |
|---|---|---|---|
| ভিটামিন A | রেটিনল | বাঁধাকপি, পালং শাক, পাকা আম, টমেটো, গাজর, মাছ, কড হাঙরের যকৃৎ নিঃসৃত তেল | রাতকানা, ফ্রিনোডার্মা, জেরোপথালমিয়া, উদরাময়, কেরাটোম্যালেসিয়া |
| ভিটামিন B1 | থিয়ামিন | ডিমের কুসুম, ঢ়েঁকিছাটা চাল, বাদাম, ডাল, ফুলকপি, বীট, লেটুস শাক | বেরিবেরি, হৃদযন্ত্রে সমস্যা, স্নায়ুর সমস্যা, স্মৃতিভ্রমের মতো সমস্যা |
| ভিটামিন B2 | রাইবোফ্লোভিন | ডিমের সাদা অংশ, ইস্ট, লটে শাক, অঙ্কুরিত গম, কলমি শাক, পালং শাক | গ্লসাইটিস, অ্যাঙ্গুলার কেলাইটিস, মুখগহ্বরে আলসার |
| ভিটামিন B3 | নিয়াসিন | ডিমের কুসুম, দানাশস্যের খোসা, মটর, বিন | পেলেগ্রা, ত্বকের সমস্যা |
| ভিটামিন B5 | প্যানটোথ্যানিক অ্যাসিড | রাঙা আলু, মটর, আখের গুড়, মাংস, ব্রকলি | পায়ে জ্বালা ভাব |
| ভিটামিন B6 | পাইরিডক্সিন | দুধ, ডিম, মাছ, মাংস, অঙ্কুরিত শস্য | জিভে ঘা, অ্যানিমিয়া, সেবোরিক ডার্মাটাইটিসি |
| ভিটামিন B7 | বায়োটিন | ঢেঁকিছাটা চাল, লাল আটা, ভাতের ফ্যান, দুধ, ডিম | এন্টেরিস |
| ভিটামিন B9 | ফোলিক অ্যাসিড | সবুজ শাকসবজি, চিনাবাদাম, সূর্যমুখী বীজ, টাটকা ফল, সীফুডসবুজ শাকসবজি, চিনাবাদাম, সূর্যমুখী বীজ, টাটকা ফল, সীফুড | মায়ের রক্তাল্পতার সঙ্গে গর্ভস্থ সন্তানেরও বিকাশ না হওয়া, বাচ্চার স্নায়ুতন্ত্র সঠিকভাবে তৈরি না হওয়া |
| ভিটামিন B12 | সায়ানোকোবালামিন | মাছ, মাংস, দুধ, ডিম | রক্তাল্পতা, নিউরোপ্যাথি, স্নায়ুর সমস্যা ও স্মৃতিভ্রম, শারীরিক ভারসাম্য নষ্ট হওয়ার সমস্যা |
| ভিটামিন C | অ্যাসকরবিক অ্যাসিড | আমলকি, লেবু, আম, আঙ্গুর, পেয়ারা, কাঁচা লঙ্কা, মাতৃদুগ্ধ | স্কার্ভি |
| ভিটামিন D | ক্যালসিফেরল | উদ্ভিজ্জ তেল, বাঁধাকপি, কড, হ্যালিবাট প্রভৃতি মাছের যকৃতের তেল | রিকেট (ছোটোদের), অস্টিওম্যালেশিয়া (বড়দের) |
| ভিটামিন E | টোকোফেরল | লেটুস শাক, মটরশুটি, অঙ্কুরিত ছোলা, ডিম, মাংস | বন্ধ্যাত্ব, প্রজননগত সমস্যা, হিমোলাইটিক অ্যানিমিয়া (বাচ্চাদের), হাতে পায়ে অবশ ভাব, হাত পা ঝিন ঝিন করা, রেটিনার রোগ |
| ভিটামিন K | ফাইলোকুইনন/ন্যাপথোকুইনন | টাটকা শাকসবজি, পালং শাক, টম্যাটো, অঙ্কুরিত গম, বাঁধাকপি, সোয়াবিন, দুধ, মাখন | রক্ত জমাট বাঁধতে চায় না অর্থাৎ রক্ত তঞ্চন ব্যাহত হয় |
WB স্টাডির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url